Рыба в рационе питания: польза для здоровья детей Уважаемые родители! Правильное питание — залог гармоничного роста и развития вашего ребенка. Одним из важнейших продуктов в детском меню является рыба. По рекомендациям педиатров и диетологов, рыбные блюда должны присутствовать в рационе 2–3 раза в неделю. Почему рыба так полезна для растущего организма?